2026年5月14日（木）

こんにちは

CoKomoです

昨日は関東地方では突然の雷雨、豪雨に見舞われる地域が多かったですね。

今日の天気も地域によっては早い時間からにわか雨、午後には雨雲や雷雲が発生する場所が多いそうです。

昨日と同様に局地的に傘があっても濡れてしまうような雨が降るそうです。

天気の急変に気を付けていきたいですね。

さて、本日の運動プログラムです！

鉄棒種目に取り組んでいる様子です。

鉄棒運動を行うことは様々な技の習得だけでなく、心身の発達にも影響を与えます。

身体的な効果としては、上半身の筋力向上や握力の向上に期待が出来ます。他にも体幹やバランス感覚を養う効果があります。

また、逆上がりなどの難しい技が出来たことによる自信や達成感などメンタル面も養われます。

今日も元気いっぱい頑張りました。

担当：小池

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