2026年10月13日（火）

こんにちは

CoKomoです。

本日は『サツマイモの日』です。

埼玉県川越市のサツマイモ愛好者の集まりである「川越いも友の会」が制定しました。

日付は10月はサツマイモの旬であり、13日は江戸から川越までの距離が約13里なので、サツマイモが「栗（九里）より（四里）うまい十三里」と言われていたことからだそうです。

サツマイモはデンプンが豊富で、エネルギー源として適しています。また、ビタミンCや食物繊維を多く含み、加熱してもビタミンCが壊れにくいという特長があるそうです。

ブランドには、鹿児島県の知覧紅（ちらんべに）・安納芋（あんのういも）、徳島県の鳴門金時（なるときんとき）、石川県の五郎島金時（ごろうじまきんとき）があります。

ちなみに、10月13日から１か月後の11月13日は「いい焼きいもの日」として制定されているそうです。

さて、本日の運動プログラムです！

ハードル種目に取り組んでいるようすです。

高さを自由に変えられるソフトハードルを使用して、その隙間をくぐっていく種目です。

ハードルの隙間をくぐることは、自分の体の大きさとハードルの高さを把握してぶつからないようにくぐりぬけていく感覚や空間認知の向上につながっていきます。

また、四つ這いやしゃがむ、頭を下げるなど全身を協調させてスムーズに動かすことで体のコントロール能力を育成します。

今日も元気いっぱい頑張りました。

担当：小池

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