2023年5月30日（火）

こんにちは　CoKomo（ココモ）です。

今日の朝はどんよりとした天気でしたが午後には少し日差しもある1日となりました。

昨日からジメジメとした体感が続きますね。湿度が高いと熱中症のリスクが高くなるようです。エアコンを適切に使うなどして快適にお過ごしください。

今日の運動プログラムの様子です！
跳び箱を使ったジャンプ種目に取り組んでいる様子です！

腕の力で自分の身体を支えて左右にジャンプします！

両足を揃えてジャンプすることは筋力の向上や平衡性の向上など様々な効果が期待できる種目になっています！

今日も元気いっぱい頑張りました☆

担当：藤本

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