2023年4月24日（月）
こんにちは CoKomo（ココモ）です 先週の土曜日に続き、本日も肌寒い陽気となりました 花粉や黄砂の影響や新年度の疲れ、寒暖差等により体調管理が難しい日が続いております こんな時こそ「よく食べて」、「よく寝て」、「よく […]
2023年4月22日（土）
こんにちは CoKomo（ココモ）です。 今日は涼しくなり、過ごしやすい日になりました。しかし、明日からまた天気が不安定なり、気温も下がりそうです。ジャンパーなど、クリーニングに出すのは少し待った方がよさそうです。 さて […]
2023年4月21日（金）
こんにちは CoKomo（ココモ）です。 連日夏を思わせるような陽気が続きますね。 湿度も高くなり、ジメジメとした気候になると蒸し暑く感じるのはもちろんですが、カビが発生しやすい気候であったり体調面でも変化が出やすくなっ […]
2023年4月20日（木）
こんにちは CoKomo（ココモ）です。 今日もいいお天気になりました。緑道を歩くと、木漏れ日がまぶしく感じます。池のふちに咲く「ヤマフジ」を見かけました。池に移る紫色の小さな花が、とても美しいですね。 さて、今日の学習 […]
2023年4月19日（水）
こんにちは CoKomo（ココモ）です。 今日は夏日になるような1日になりましたね。 急に暑くなると気温の変化に体が慣れていないために熱中症の症状が出やすいそうです。こまめな水分補給、エアコンの適切な使用など対策をして注 […]
2023年4月18日（火）
こんにちは CoKomo（ココモ）です。 今日の朝は少し冷える日になりました。暖かい日があったり、冷たい雨の日があったりと短い周期で天気が変わりますね。 来週は寒の戻りがあるかもしれない、予想されているそうです。気温の乱 […]
2023年4月17日（月）
こんにちは CoKomo（ココモ）です。 昨日は不安定な天気となりましたが本日は春らしい穏やかな陽気で過ごしやすい1日となりました 仲町台のせせらぎ公園ではお散歩をする方やジョギングをされている方、自然を楽しむ方など様々 […]
2023年4月15日（土）
こんにちは CoKomo（ココモ）です。 今日は、朝から雨となりました。空気が洗われるようで、すこしホッした気分になります。 さて、今日の運動プログラムです。 腕支持ジャンプを行ないました。これは、腕で体を支える感覚を学 […]
2023年4月14日（金）
こんにちは CoKomo（ココモ）です ツツジの花がきれいに咲き始めましたね。昨日、つぼみだったものが、今日は咲いています。毎日景色が変わって、見るたびに嬉しい気持ちになりますね。白いハナミズキなども咲いて、新緑とのコン […]
2023年4月13日（木）
こんにちは CoKomo（ココモ）です 本日も暖かな1日となりました。しかし朝晩の気温差が大きいです。体調管理に気をつけたいですね。 また今日は黄砂が観測されています。衛星からの映像でも黄砂が大陸から流れてくる様子が映る […]